四季养生家常菜1688

秋季饮食宜养肺润燥，多吃滋阴润燥的蔬菜和水果秋季易上火便秘，饮食应清淡，可吃清炒山药清炒藕片等家常菜秋季多喝茶汤水和粥可润肺生津，适量喝养生酒活血益气冬季饮食宜温热，温补肾阳，多吃黑色食材如木耳乌鸡紫菜等冬季适宜进补...

阅读全文 admin 2 次浏览 2025-09-13 名士资讯